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Les bienfaits du Chardon Marie
Les bienfaits du Chardon Marie

Les avantages de chardon Marie sont tout simplement exceptionnels. Le chardon Marie est utilisé depuis 2000 ans comme un remède à base de plantes pour de multiple maux, en particulier pour le foie, les reins, et les problèmes de vésicule biliaire.

Chardon Marie : les bénéfices santé

Les avantages de chardon Marie sont tout simplement exceptionnels. Le chardon Marie est utilisé depuis 2000 ans comme un remède à base de plantes pour de multiple maux, en particulier pour le foie, les reins, et les problèmes de vésicule biliaire.

Plusieurs études scientifiques suggèrent que les substances présentes dans le chardon Marie en particulier le flavonoïde appelé silymarine permettent de protéger le foie contre les toxines. La silymarine possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et elle peut également aider à la réparation du foie par un effet de multiplication de nouvelles cellules. La silymarine de part son action positive sur nos taux d’antioxydants endogènes, peut probablement être considérée comme un anti-âge aussi intéressant que le resveratrol.

Le chardon Marie est principalement utilisé pour les troubles du foie, y compris des dommages au foie causés par les produits chimiques, cependant il est également utilisé en prévention des empoisonnements par les champignons, la jaunisse, la cirrhose du foie et l’hépatite chronique. Néanmoins, les chercheurs n’ont pas encore conclu avec certitude que le chardon Marie était efficace pour ces utilisations.

Certaines études ont mis en avant l’effet du chardon Marie sur les allergies et les brulures d’estomac:

Les allergies saisonnières : Certaines recherches montrent que les personnes qui prennent un extrait de chardon Marie combiné à un antihistaminique classique ont réduit les symptômes par rapport à ceux qui utilisent uniquement un antihistaminique.

Brûlures d’estomac : Quand une combinaison de chardon Marie avec plusieurs autres herbes est utilisée (camomille, réglisse, etc…) sur une période de 4 semaines, une réduction de reflux acide, de douleurs à l’estomac, des crampes, des nausées, et des vomissements est observée.

Chardon Marie : les effets secondaires

Comme tout complément, bien que très rare, la consommation de chardon Marie peut engendrer des effets secondaires : indigestion, maux de tête et démangeaisons. Et plus rarement, le chardon Marie peut entraîner des brûlures d’estomac, des diarrhées et des douleurs articulaires.

Les personnes allergiques aux marguerites, aux artichauts, aux kiwis ou plantes de la famille des asters peuvent également être allergiques au chardon Marie.

L’impact du chardon marie chez les femmes enceintes ou qui allaitent est encore à l’heure actuelle inconnue.

l’OMS

En 2004, l’Organisation mondiale de la santé reconnaît comme « cliniquement validé » l’usage d’extraits standardisés de chardon-Marie comme « traitement complémentaire des hépatites aiguës et chroniques provoquées par l’abus d’alcool, certains médicaments et des substances toxiques ». Elle considère comme « traditionnel » l’usage des fruits séchés dans le « traitement des troubles digestifs et des calculs biliaires ».

Laurent Garnier
Aug 11, 2017